Bienvenue,
Les aventures sur Nomad Citizen Sailing se poursuivent de la manière la plus inattendue.
Nous sommes strictement enfermés à Cadix, en Espagne. La voile est interdite et nous ne pouvons pas quitter le port.
Nous trouvons des moyens de passer notre temps utilement, en prenant soin de notre santé et de notre maison flottante.
Ici, vous verrez les deux premières semaines de notre quarantaine. Nous ne pouvions pas imaginer que naviguer autour du monde ressemblerait à ça, mais vous devez respecter les règles.
Nous nous réveillons, nous prenons soin de notre corps avec une routine de mobilité GOWOD. Notre premier repas est vers midi, Tara a déjà mangé à ce moment-là, mais nous attendons entre 12 et 16 heures entre le dernier repas de la journée et le premier repas du lendemain. C’est ce qu’on appelle le jeûne intermittent. Il aide votre corps à éliminer les toxines et à rester en bonne santé. Notre façon de prévenir les maladies.
Vous verrez du temps de jeu avec Tara et du travail. Sachant qu’assembler des épisodes est un travail à temps plein.
Pour terminer la journée, nous décidons de faire un entraînement CrossFit® bien connu: Karen. Il consiste à exécuter “150 WallBall Shot” le plus rapidement possible. Puisque Tara s’entraîne avec nous, nous avons dû l’adapter, et nous avons fait 300 répétitions 10 par 10, l’un s’exerce, tandis que l’autre guette Tara.

Nous espérons être bientôt sur l’océan et continuer à découvrir de nouveaux endroits ensemble.

D’ici là, restez en sécurité et prenez soin les uns des autres.

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